Webinar Sportler Schmerz

Die 3 größten Fehler, die Sportler 30+ mit wiederkehrenden Rücken-, Hüft- oder Kniebeschwerden immer wieder aus dem Training werfen — und wie du deinen Körper systematisch belastbar aufbaust

Auch, wenn du schon alles probiert hast (Arzt, Physio, Chiro etc.) Hängst du auch schon seit Ewigkeiten in deinen Problemen fest und fragst dich wann eigentlich das letzte Mal war, wo du einfach beschwerdefrei warst?

Kostenloses Schmerzcoaching Videotraining für Rückenschmerzen

Kein Vertrauen mehr in deinen Körper? Kurz davor die Hoffnung zu verlieren? Warte damit noch! Schau dir erst dieses Webinar an. Ich bin absolut überzeugt, dass es dir weiterhilft!

Julius Teuber erklärt Ursachen chronischer Rückenschmerzen

Videotraining bei Rücken- und Gelenkschmerzen

Online Schmerzcoaching für mehr Beweglichkeit und Belastbarkeit

Verst�ändnis für Schmerzursachen bei chronischen Beschwerden

Geht es dir auch so?

Du willst trainieren, dich bewegen, Gas geben, mit deinen Kindern spielen, aber...

Du musst wegen Rücken-, Hüft-, Knie- oder Schulterproblemen dein Training immer wieder pausieren.

Du hast Physio, Übungen, Dehnen, Yoga oder Pausen probiert — aber dir fehlt ein roter Faden.

Du startest wieder, es läuft kurz besser, und dann kommt der nächste Rückfall.

Du denkst ständig darüber nach, welche Bewegung du deinem Körper noch zutrauen kannst.

Du willst nicht nur weniger Schmerzen, sondern endlich wieder belastbar trainieren.

Und das nervt...

Der Denkfehler, der viele Sportler in der Schmerzspirale hält

Bist du auch in diese Fallen getappt?

👨‍⚕️

Dir wird andauernd erzählt dein Beckenschiefstand, deine schlechte Haltung, dein verkürzter Muskel, deine Blockaden sind schuld...Wie oft wurdest du schon eingerenkt? Und trotzdem bist du hier...

🦵

Endloses Dehnen, Yoga, Faszienrolle, Massagen, Akkupunktur...

🏋️

Immer wieder neue und andere Übungen ausprobieren (Übungshopping). "Ich habe gehört die Übung soll wirklich gut sein"...

Warum diese Ansätze leider selten funktionieren zeige ich dir im Webinar! Und glaub mir: Das zu verstehen ist dein erster und SOOO wichtiger Schritt! Missachte diese 3 Fehler auf deine eigene Gefahr!

Das lernst du im Videotraining

Die 3 größten Fehler im Umgang mit chronischen Beschwerden am Bewegungsapparat

Die Schmerz-Vermeidungsfalle, der Isolationsfehler, das Reizproblem - Und wie du diese in Zukunft vermeidest.

Warum klassische Ansätze (Physio, Arzt, Dehnen..) oft erfolglos bleiben

Warum viele Ansätze zu kurz greifen, wenn sie nur an Haltung, Dehnung, Mobilisation oder einzelnen Übungen ansetzen — und was dein Körper stattdessen braucht, um Belastung wieder besser zu tolerieren.

Raus aus dem Teufelskreis

Wie du aus dem Kreislauf aus Schmerz, Pause, Neustart und Rückfall aussteigst — und deinen Körper Schritt für Schritt wieder belastbar aufbaust.

Haltung, Hüftbeuger verkürzt, Beckenschiefstand?

Warum bestimmte Modediagnosen dein Problem langfristig verschlimmern — und warum Belastungstoleranz, Bewegungsoptionen und dein Umgang mit Schmerz oft entscheidender sind.

Erprobte Methoden statt Hokus Pokus

Warum dauerhaftes „Bauch anspannen“, Bracing und den Rücken ständig schützen wollen langfristig nicht die Lösung sind — sondern deinen Körper in einer Schutzstrategie festhalten können.

So profitierst du

Dieses Webinar ist für dich, wenn...

...du wegen Rücken-, Hüft-, Knie- oder Schulterproblemen dein Training immer wieder unterbrechen musst
...du schon Physio, Übungen, Dehnen oder Pausen probiert hast, aber trotzdem keinen roten Faden hast
...du nicht nur weniger Schmerzen willst, sondern wieder belastbar trainieren möchtest
...du keine Standardübung suchst, sondern verstehen willst, wie du Belastung wieder sinnvoll aufbaust
...du bereit bist endlich wieder zu alter Stärke zurückzufinden

Das passiert, wenn du die Dinge im Webinar umsetzt:

Du kannst wieder trainieren, ohne ständig nachzudenken
Dein Körper fühlt sich stabil und belastbar an
Wieder trainieren, bewegen und belasten — ohne ständig Angst vor dem nächsten Rückfall.
Du gewinnst Vertrauen in dich und angestbehaftete Bewegung zurück

Case Studys

Schau dir an, wie andere es geschafft haben.
Schau dir an, wie die Leute von den 3 großen Fehlern im Schmerzteufelskreis gefangen halten werden und wie einfache Veränderungen alles geändert haben.

Worauf wartest du noch? Dutzende Menschen genießen dank der 3 Erfolgsschritte ihr aktives schmerzfreies LebenSie konnten wieder laufen, heben, wandern, trainieren — ohne ständig Angst vor dem nächsten Rückfall.

Über zwei Jahre habe ich mich mit meinen ausstrahlenden Rückenschmerzen im unteren Rücken auseinander setzen müssen. In der Zeit habe ich viele Besuche bei Ärzten und Physiotherapeuten gehabt aber nichts hat langfristig geholfen. Nach 2 Monaten Coaching waren die Schmerzen quasi weg und ich konnte wieder ohne Schmerz und Angst Laufen und mein Krafttraining absolvieren!

Martina S.

Kickboxerin

Professionelle Hilfe bei meinen konfusen Rückenschmerzen. Nicht das Typische was man kennt von Physios oder anderen Formen der Therapie. Mir konnte niemand helfen. Keine Ärzte, keine Therapeuten. Julius hat mir geholfen meine Schmerzen besser zu verstehen und mit einem klaren Plan habe ich einen Weg aus meinem Schmerz gefunden. Ich war wirklich begeistert.

Jason B.

Keyaccount Manager

Nach 2 Monaten hatte ich die ersten Erfolge, die dann auch geblieben sind. So ging es dann weiter super voran und mittlerweile merke ich von meinen langjährigen Rückenbeschwerden nichts mehr. Ich denke die Kobination aus Verhaltensänderungen und gezieltem Training haben echt was bewirkt. Eine klare Weiterempfehlung beim Thema Schmerzen rund um Sport und Bewegung.

Gianna S.

Apothekerin

Ich hab echt lange gedacht, ich muss mich einfach nur mehr dehnen oder mal richtig ausrollen – und dann geht das mit dem Rücken wieder. Aber die Rückfälle kamen immer wieder – vor allem beim Kreuzheben oder im Alltag bei banalen Sachen wie Wäsche tragen.

Durch das Coaching bei Julius hab ich zum ersten Mal verstanden, was meine Schmerzen wirklich triggert – körperlich, aber auch mental. Ich hab gelernt, meinem Körper wieder zu vertrauen und nicht ständig in Schonhaltung zu verfallen.

Ich trainiere jetzt wieder regelmäßig – ohne Angst und ohne Rückfall. Das war Gold wert.

Jörn A.

Informatiker

Als ich kurz davor war den Sport komplett aufzugeben hab ich mich zu diesem Coaching entschlossen. Ich hatte monatelang Rückenschmerzen, trotz Physio, MRT, Übungen, sogar Osteopathie. Jeder hatte eine andere Meinung – aber nichts hat mir geholfen.

Julius hat mir geholfen, einen roten Faden zu finden. Statt Verwirrung und Angst gab es plötzlich Klarheit und Struktur. Ich habe gelernt, mit meinen Schmerzen umzugehen – aber auch, sie Stück für Stück loszulassen.

Heute kann ich wieder wandern, Rad fahren, sogar Krafttraining machen – ohne das ständige Gedankenkarussell.

Kira P.

Bankwesen

Ich geb’s zu: Ich war anfangs mega skeptisch. Online-Coaching bei Rückenschmerzen? Aber es hat sich wirklich gelohnt und mir wurde wirklich geholfen...

Die Mischung aus verständlicher Theorie, gezielter Praxis und vor allem der persönliche Austausch in den Calls war für mich super. Ich fühl mich nicht nur schmerzfreier, sondern auch deutlich sicherer und stabiler im Alltag.

Für alle, die schon alles probiert haben: Bei mir hat es funktioniert, wenn du’s ernst meinst, dann machs!

Walter M.

Stolzer Papa

Ich bin Julius.. 👋

Gründer von JT Health, Physiotherapeut, Sportwissenschaftler M.Sc. und sektoraler Heilpraktiker.

Ich helfe aktiven Menschen und Sportlern über 30, die wegen wiederkehrender Rücken‒, Hüft‒ oder Schulterbeschwerden nicht mehr konstant trainieren können. Mein Ziel ist, dass du wieder einen Körper aufbaust, dem du unter Belastung vertrauen kannst – ohne dich dauerhaft zu schonen und ohne weiter von Behandlung zu Behandlung zu springen. Ich habe mich auf diese Menschen spezialisiert, weil ich selbst weiß, wie frustrierend es ist, vom eigenen Körper ausgebremst zu werden. Gleichzeitig habe ich in meiner Arbeit immer wieder erlebt, wie Menschen über Monate oder Jahre in einem Kreislauf aus Schmerzen, Behandlungen, Pausen und vorsichtigen Neustarts festhängen. Viele beginnen immer mehr zu vermeiden. Sie trainieren weniger, werden unsicherer und verlieren Stück für Stück das Vertrauen in ihren Körper – obwohl sie häufig längst wieder gezielt Belastung hätten aufbauen können. Genau hier setzen wir an: Du lernst, deine Beschwerden besser einzuordnen, sinnvolle Entscheidungen zu treffen und die Maßnahmen umzusetzen, die dich wieder aktiv voranbringen, statt dich immer passiv behandeln zu lassen.

M.Sc. Sportwissenschaften

Physiotherapeut

Certified Pain Free Performance Specialist (PFPS)

Julius Teuber

Physio, Sportwissenschaftler, 10 Jahre Erfahrung im Schmerzcoaching

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